Петровская Наталья Алексеевна, медицинская сестра стоматологической поликлиники №2, провела беседу с сотрудниками на тему: «Зачем считать калории?»
«Метод подсчета калорий предполагает разумный подход к питанию без серьезных ограничений. Вы не травмируете организм, сажая его на жесткую диету. Ведь любое резкое изменение принципов питания вредно. Дефицит жиров может привести к сбоям в работе гормональной системы, недостаток углеводов — к снижению активности и упадку сил, а профицит белков часто вызывает проблемы с ЖКТ и не только» - подытожила Наталья Алексеевна.
«Метод подсчета калорий предполагает разумный подход к питанию без серьезных ограничений. Вы не травмируете организм, сажая его на жесткую диету. Ведь любое резкое изменение принципов питания вредно. Дефицит жиров может привести к сбоям в работе гормональной системы, недостаток углеводов — к снижению активности и упадку сил, а профицит белков часто вызывает проблемы с ЖКТ и не только» - подытожила Наталья Алексеевна.