Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как всякое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.
«Активные виды спорта — особо полезный и увлекательный вид физической активности. Но для поддержания здоровья не обязательно заниматься профессиональными видами спорта. К видам физической активности можно отнести: ходьба пешком; походы по магазинам; активность во время работы по дому; садоводство; танцы; игры; езда на велосипеде и многое другое. Главное - это движение» - отметил Владислав Сергеевич.