больше времени проводить в прохладных помещениях;
пить достаточное количество воды. Минздрав редупреждает, что во время жары обостряются хронические болезни. В частности, диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и лёгких.
Ухудшить самочувствие может приём лекарств, влияющих на потоотделение и механизмы терморегуляции тела. Посоветуйтесь с врачом, нужно ли менять схему лечения в жаркие дни. Кроме того, в зной никто не застрахован от теплового или солнечного удара. Если кому-то стало плохо из-за жары, необходимо:
перенести его в прохладное место, уложить, приподняв голову;
расстегнуть одежду, обеспечить доступ свежего воздуха;
дать прохладной воды и при возможности обтереть мокрым полотенцем;
при ухудшении самочувствия срочно вызвать скорую помощь. Если вы почувствовали себя плохо — уйдите в тень или ближайшее прохладное помещение, выпейте воды и смочите ею открытые части тела. При необходимости вызовите скорую
пить достаточное количество воды. Минздрав редупреждает, что во время жары обостряются хронические болезни. В частности, диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и лёгких.
Ухудшить самочувствие может приём лекарств, влияющих на потоотделение и механизмы терморегуляции тела. Посоветуйтесь с врачом, нужно ли менять схему лечения в жаркие дни. Кроме того, в зной никто не застрахован от теплового или солнечного удара. Если кому-то стало плохо из-за жары, необходимо:
перенести его в прохладное место, уложить, приподняв голову;
расстегнуть одежду, обеспечить доступ свежего воздуха;
дать прохладной воды и при возможности обтереть мокрым полотенцем;
при ухудшении самочувствия срочно вызвать скорую помощь. Если вы почувствовали себя плохо — уйдите в тень или ближайшее прохладное помещение, выпейте воды и смочите ею открытые части тела. При необходимости вызовите скорую