Продолжаем Неделю информирования о важности физической активности. Заведующий отделением терапевтической стоматологии стоматологической поликлиники №1, Семенихина Анна Викторовна провела беседу с сотрудниками по профилактике заболеваний, связанных с низкой физической активностью.
Физическая активность помогает не только сохранить, но и восстановить здоровье.
«Сидячая работа и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить в сидячем положении, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний, приводящий к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Чтобы избежать этих проблем, необходимо уделять хотя бы по 5 минут на физическую разминку каждый день» - отметила Анна Викторовна.
Физическая активность помогает не только сохранить, но и восстановить здоровье.
«Сидячая работа и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить в сидячем положении, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний, приводящий к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Чтобы избежать этих проблем, необходимо уделять хотя бы по 5 минут на физическую разминку каждый день» - отметила Анна Викторовна.