Продолжаем неделю популяризации подсчета калорий. Баженова Татьяна Сергеевна, медицинская сестра стоматологической поликлиники №3, провела беседу с пациентами на тему «Зачем считать калории?» «Организм здорового человека находится в состоянии энергетического баланса — состояние равновесия между энергией, поступающей с пищей, и затратами на различные процессы жизнедеятельности организма. Если человек получает с пищей больше энергии, чем тратит, ее избыток откладывается в виде жировых отложений. Таким образом, калорийность рациона тесно связана с массой тела, а избыток калорий будет приводить к развитию ожирения. Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Это позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным» - отметила Татьяна Сергеевна. Питаетесь правильно и будьте здоровы!