Чтобы предотвратить стресс и сохранить здоровье, важно формировать позитивное мышление — способность давать положительную оценку происходящему, обозначать его приятные стороны и возможности для развития и благополучия. Как формировать позитивное мышление, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.
Хвалите себя даже за небольшие победы;
Занимайтесь творчеством или попробуйте освоить новое хобби;
Не бойтесь неудач, избавляйтесь от перфекционизма, иначе вся жизнь пройдет в соревновании с самим собой. Советы, как стать счастливее, читайте в карточках Минздрава РФ
О причинах хронической усталости и как с ней бороться, читайте
на портале ТакЗдорово
Хвалите себя даже за небольшие победы;
Занимайтесь творчеством или попробуйте освоить новое хобби;
Не бойтесь неудач, избавляйтесь от перфекционизма, иначе вся жизнь пройдет в соревновании с самим собой. Советы, как стать счастливее, читайте в карточках Минздрава РФ
О причинах хронической усталости и как с ней бороться, читайте
на портале ТакЗдорово
