Фрукты богаты полезными элементами- в них содержатся витамины С, В1 и В2, бета-каротин, клетчатка, антиоксиданты.
Но злоупотреблять цитрусовыми не стоит: врачи рекомендуют съедать не более пяти-шести штук в день.
В них содержится глюкоза, которая стимулирует выработку инсулина. Съедите много и сразу - выработанный инсулин нарушит расщепление жира - наберете вес.
Еще одна опасность переедания мандаринов - аллергическая реакция.
Кислые плоды могут навредить людям с заболеваниями пищеварительной системы. Знайте норму!
Но злоупотреблять цитрусовыми не стоит: врачи рекомендуют съедать не более пяти-шести штук в день.
В них содержится глюкоза, которая стимулирует выработку инсулина. Съедите много и сразу - выработанный инсулин нарушит расщепление жира - наберете вес.
Еще одна опасность переедания мандаринов - аллергическая реакция.
Кислые плоды могут навредить людям с заболеваниями пищеварительной системы. Знайте норму!