Но у них есть серьезный недостаток — переизбыток информации, который приводит к нарушению внимания, сна и даже когнитивных функций. Отложите в сторону мобильный телефон, когда: Управляете транспортным средством Едите Делаете перерыв от работы на компьютере Уединяетесь в уборной Собираетесь спать (лучше за пару часов) Проводите время с родными и друзьями