«Регулярно заниматься спортом, а на работе находить время на короткую разминку, буквально 3-5 простых упражнений.
Стараться правильно питаться: своевременно, сбалансированно, регулярно.
Отказаться от вредных привычек. Научиться управлять стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем.
Сделать свое рабочее пространство комфортным и удобным. Поддерживать порядок на рабочем месте, регулярно проветривать помещение. И самое главное: Не забывать проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит» - дала советы Ольга Владимировна.
Стараться правильно питаться: своевременно, сбалансированно, регулярно.
Отказаться от вредных привычек. Научиться управлять стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем.
Сделать свое рабочее пространство комфортным и удобным. Поддерживать порядок на рабочем месте, регулярно проветривать помещение. И самое главное: Не забывать проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит» - дала советы Ольга Владимировна.