Если вы не привыкли пить чистую воду, то вот советы, которые помогут сформировать полезную привычку:
Пейте воду небольшими глотками через равные промежутки времени
Постепенно увеличивайте количество потребляемой воды до нормы
Установите на телефоне специальное приложение, которое напомнит, когда нужно выпить воды
Выработайте режим, например, выпивайте стакан воды утром, за полчаса до или через час после приема пищи
Пейте воду небольшими глотками через равные промежутки времени
Постепенно увеличивайте количество потребляемой воды до нормы
Установите на телефоне специальное приложение, которое напомнит, когда нужно выпить воды
Выработайте режим, например, выпивайте стакан воды утром, за полчаса до или через час после приема пищи