Если чувствуете усталость или тяжесть — это нормально: организму нужно время, чтобы перестроиться после длинных выходных. Попробуйте начать без резких рывков:
ложитесь спать чуть раньше
пейте больше воды
добавьте прогулки и движение
прислушивайтесь к себе И самое главное – пусть новый год начнётся с заботы о себе – пройдите диспансеризацию!