«Смартфоны и планшеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, упрощая работу, общение и доступ к информации. Однако неконтролируемое использование цифровых устройств создаёт устойчивую нагрузку на нервную систему, нарушает естественные биоритмы и постепенно снижает качество жизни.
Постоянное пребывание «онлайн» – это не просто привычка, а серьёзный фактор риска для физического и ментального здоровья» - отметила Ольга Владимировна.